รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Soup, beef, canned
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 37 kcal —
- โปรตีน 1.9 g 4%
- คาร์โบไฮเดรต 4 g 1%
- ไขมัน 1.2 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.4 g 2%
- ใยอาหาร 0.9 g 3%
- น้ำตาล 1.2 g —
- โซเดียม 266 mg 12%
- คอเลสเตอรอล 4 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 47 µg 5%
- วิตามินซี 5.2 mg 6%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.18 mg 1%
- วิตามินเค 3.8 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.66 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 9 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.13 µg 5%
- โคลีน 8.4 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 12 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.25 mg 1%
- แมกนีเซียม 9 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 28 mg 2%
- โพแทสเซียม 161 mg 3%
- สังกะสี 0.43 mg 4%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- ซีลีเนียม 1.3 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 1.9 g | 4 g | 1.2 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 245 g | 91 | 4.8 g | 9.7 g | 2.9 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 490 g | 181 | 9.5 g | 19 g | 5.7 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 122.5 g | 45 | 2.4 g | 4.9 g | 1.4 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 735 g | 272 | 14 g | 29 g | 8.6 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 980 g | 363 | 19 g | 39 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1 g | 2 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 2.9 g | 5.9 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 3.9 g | 7.9 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 4.9 g | 9.9 g | 2.9 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Soup, beef, canned
100 g ของ Soup, beef, canned มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Soup, beef, canned ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 1.2 g
1 หน่วยบริโภค (245 g) ของ Soup, beef, canned มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (245 g) ของ Soup, beef, canned ให้พลังงาน 91 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 9.7 g และไขมัน 2.9 g
2 หน่วยบริโภค (490 g) ของ Soup, beef, canned มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (490 g) ของ Soup, beef, canned ให้พลังงาน 181 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 5.7 g
½ หน่วยบริโภค (122.5 g) ของ Soup, beef, canned มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (122.5 g) ของ Soup, beef, canned ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 1.4 g
3 หน่วยบริโภค (735 g) ของ Soup, beef, canned มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (735 g) ของ Soup, beef, canned ให้พลังงาน 272 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 8.6 g
4 หน่วยบริโภค (980 g) ของ Soup, beef, canned มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (980 g) ของ Soup, beef, canned ให้พลังงาน 363 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 12 g
50 g ของ Soup, beef, canned มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Soup, beef, canned ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 0.6 g
150 g ของ Soup, beef, canned มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Soup, beef, canned ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 1.8 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 28315050 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
