รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Soufle, leek, with white sauce, with parmesan cheese, with salt

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

206

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.7 g

คาร์บ12 g

ไขมัน15 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	206	5.7 g	12 g	15 g
50 g	50 g	103	2.9 g	5.9 g	7.5 g
150 g	150 g	309	8.6 g	18 g	22 g
200 g	200 g	412	11 g	23 g	30 g
250 g	250 g	515	14 g	29 g	37 g

100 g ของ Soufle, leek, with white sauce, with parmesan cheese, with salt มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Soufle, leek, with white sauce, with parmesan cheese, with salt ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 15 g

50 g ของ Soufle, leek, with white sauce, with parmesan cheese, with salt มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Soufle, leek, with white sauce, with parmesan cheese, with salt ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 7.5 g

150 g ของ Soufle, leek, with white sauce, with parmesan cheese, with salt มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Soufle, leek, with white sauce, with parmesan cheese, with salt ให้พลังงาน 309 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 22 g

200 g ของ Soufle, leek, with white sauce, with parmesan cheese, with salt มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Soufle, leek, with white sauce, with parmesan cheese, with salt ให้พลังงาน 412 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 30 g

250 g ของ Soufle, leek, with white sauce, with parmesan cheese, with salt มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Soufle, leek, with white sauce, with parmesan cheese, with salt ให้พลังงาน 515 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 37 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0651A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร