รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Soufle, chayote, with white sauce, with parmesan cheese, with salt

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

136

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5 g

คาร์บ9.5 g

ไขมัน8.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	136	5 g	9.5 g	8.5 g
50 g	50 g	68	2.5 g	4.7 g	4.2 g
150 g	150 g	204	7.5 g	14 g	13 g
200 g	200 g	272	10 g	19 g	17 g
250 g	250 g	340	13 g	24 g	21 g

100 g ของ Soufle, chayote, with white sauce, with parmesan cheese, with salt มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Soufle, chayote, with white sauce, with parmesan cheese, with salt ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 9.5 g และไขมัน 8.5 g

50 g ของ Soufle, chayote, with white sauce, with parmesan cheese, with salt มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Soufle, chayote, with white sauce, with parmesan cheese, with salt ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 4.2 g

150 g ของ Soufle, chayote, with white sauce, with parmesan cheese, with salt มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Soufle, chayote, with white sauce, with parmesan cheese, with salt ให้พลังงาน 204 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 13 g

200 g ของ Soufle, chayote, with white sauce, with parmesan cheese, with salt มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Soufle, chayote, with white sauce, with parmesan cheese, with salt ให้พลังงาน 272 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 17 g

250 g ของ Soufle, chayote, with white sauce, with parmesan cheese, with salt มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Soufle, chayote, with white sauce, with parmesan cheese, with salt ให้พลังงาน 340 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 21 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0619A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร