รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Soufle, chayote, with white sauce , with salt

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

127

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.3 g

คาร์บ9.7 g

ไขมัน7.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	127	4.3 g	9.7 g	7.7 g
50 g	50 g	64	2.1 g	4.8 g	3.9 g
150 g	150 g	191	6.4 g	15 g	12 g
200 g	200 g	254	8.6 g	19 g	15 g
250 g	250 g	318	11 g	24 g	19 g

100 g ของ Soufle, chayote, with white sauce , with salt มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Soufle, chayote, with white sauce , with salt ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 9.7 g และไขมัน 7.7 g

50 g ของ Soufle, chayote, with white sauce , with salt มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Soufle, chayote, with white sauce , with salt ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 3.9 g

150 g ของ Soufle, chayote, with white sauce , with salt มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Soufle, chayote, with white sauce , with salt ให้พลังงาน 191 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 12 g

200 g ของ Soufle, chayote, with white sauce , with salt มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Soufle, chayote, with white sauce , with salt ให้พลังงาน 254 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 15 g

250 g ของ Soufle, chayote, with white sauce , with salt มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Soufle, chayote, with white sauce , with salt ให้พลังงาน 318 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 19 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0618A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร