รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Sopa de grão com espinafres

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.6 g

คาร์บ5.1 g

ไขมัน2.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	55	2.6 g	5.1 g	2.3 g
50 g	50 g	28	1.3 g	2.6 g	1.2 g
150 g	150 g	83	3.9 g	7.7 g	3.5 g
200 g	200 g	110	5.2 g	10 g	4.6 g
250 g	250 g	138	6.5 g	13 g	5.8 g

100 g ของ Sopa de grão com espinafres มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Sopa de grão com espinafres ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 2.3 g

50 g ของ Sopa de grão com espinafres มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Sopa de grão com espinafres ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 1.2 g

150 g ของ Sopa de grão com espinafres มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Sopa de grão com espinafres ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 7.7 g และไขมัน 3.5 g

200 g ของ Sopa de grão com espinafres มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Sopa de grão com espinafres ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 4.6 g

250 g ของ Sopa de grão com espinafres มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Sopa de grão com espinafres ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 5.8 g

แหล่งข้อมูล: portfir 1107 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร