รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Sopa de grão com arroz, espinafres e coentros

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.1 g

คาร์บ5.3 g

ไขมัน1.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	45	2.1 g	5.3 g	1.3 g
50 g	50 g	23	1.1 g	2.7 g	0.7 g
150 g	150 g	68	3.2 g	8 g	2 g
200 g	200 g	90	4.2 g	11 g	2.6 g
250 g	250 g	113	5.3 g	13 g	3.3 g

100 g ของ Sopa de grão com arroz, espinafres e coentros มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Sopa de grão com arroz, espinafres e coentros ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 1.3 g

50 g ของ Sopa de grão com arroz, espinafres e coentros มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Sopa de grão com arroz, espinafres e coentros ให้พลังงาน 23 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 0.7 g

150 g ของ Sopa de grão com arroz, espinafres e coentros มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Sopa de grão com arroz, espinafres e coentros ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 2 g

200 g ของ Sopa de grão com arroz, espinafres e coentros มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Sopa de grão com arroz, espinafres e coentros ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 2.6 g

250 g ของ Sopa de grão com arroz, espinafres e coentros มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Sopa de grão com arroz, espinafres e coentros ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 3.3 g

แหล่งข้อมูล: portfir 1108 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร