รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Sopa de grão com arroz e espinafres

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.4 g

คาร์บ7 g

ไขมัน2.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	60	2.4 g	7 g	2.1 g
50 g	50 g	30	1.2 g	3.5 g	1.1 g
150 g	150 g	90	3.6 g	11 g	3.2 g
200 g	200 g	120	4.8 g	14 g	4.2 g
250 g	250 g	150	6 g	18 g	5.3 g

100 g ของ Sopa de grão com arroz e espinafres มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Sopa de grão com arroz e espinafres ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 2.1 g

50 g ของ Sopa de grão com arroz e espinafres มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Sopa de grão com arroz e espinafres ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 1.1 g

150 g ของ Sopa de grão com arroz e espinafres มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Sopa de grão com arroz e espinafres ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 3.2 g

200 g ของ Sopa de grão com arroz e espinafres มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Sopa de grão com arroz e espinafres ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 4.2 g

250 g ของ Sopa de grão com arroz e espinafres มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Sopa de grão com arroz e espinafres ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 5.3 g

แหล่งข้อมูล: portfir 793 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร