รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Sopa de espinafres com ovos

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.5 g

คาร์บ4.7 g

ไขมัน6.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	93	2.5 g	4.7 g	6.9 g
50 g	50 g	47	1.3 g	2.4 g	3.5 g
150 g	150 g	140	3.8 g	7.1 g	10 g
200 g	200 g	186	5 g	9.4 g	14 g
250 g	250 g	233	6.3 g	12 g	17 g

100 g ของ Sopa de espinafres com ovos มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Sopa de espinafres com ovos ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 6.9 g

50 g ของ Sopa de espinafres com ovos มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Sopa de espinafres com ovos ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 3.5 g

150 g ของ Sopa de espinafres com ovos มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Sopa de espinafres com ovos ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 10 g

200 g ของ Sopa de espinafres com ovos มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Sopa de espinafres com ovos ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 14 g

250 g ของ Sopa de espinafres com ovos มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Sopa de espinafres com ovos ให้พลังงาน 233 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 17 g

แหล่งข้อมูล: portfir 1113 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร