รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Sopa de espinafres

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1 g

คาร์บ4.8 g

ไขมัน1.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	39	1 g	4.8 g	1.6 g
50 g	50 g	20	0.5 g	2.4 g	0.8 g
150 g	150 g	59	1.5 g	7.2 g	2.4 g
200 g	200 g	78	2 g	9.6 g	3.2 g
250 g	250 g	98	2.5 g	12 g	4 g

100 g ของ Sopa de espinafres มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Sopa de espinafres ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 1.6 g

50 g ของ Sopa de espinafres มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Sopa de espinafres ให้พลังงาน 20 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ Sopa de espinafres มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Sopa de espinafres ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 2.4 g

200 g ของ Sopa de espinafres มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Sopa de espinafres ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 9.6 g และไขมัน 3.2 g

250 g ของ Sopa de espinafres มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Sopa de espinafres ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 4 g

แหล่งข้อมูล: portfir 790 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร