รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หอยทาก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่เติมไขมัน, ปรุงสุก

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน17 g

คาร์บ1.4 g

ไขมัน1.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	85	17 g	1.4 g	1.4 g
50 g	50 g	42	8.3 g	0.7 g	0.7 g
150 g	150 g	127	25 g	2.1 g	2.1 g
200 g	200 g	169	33 g	2.8 g	2.8 g
250 g	250 g	212	42 g	3.5 g	3.5 g

100 g ของ หอยทาก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หอยทาก ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 1.4 g

50 g ของ หอยทาก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หอยทาก ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 0.7 g

150 g ของ หอยทาก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หอยทาก ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 2.1 g

200 g ของ หอยทาก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หอยทาก ให้พลังงาน 169 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 2.8 g

250 g ของ หอยทาก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หอยทาก ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 3.5 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 10099 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร