รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
หอยทากในเนยกระเทียม
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจุสำเร็จ, ปรุงสุก
275
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน13 g
คาร์บ1.8 g
ไขมัน24 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 275 kcal —
- โปรตีน 13 g 26%
- คาร์โบไฮเดรต 1.8 g 1%
- ไขมัน 24 g 30%
- ไขมันอิ่มตัว 15 g 74%
- ใยอาหาร 1.3 g 4%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 665 mg 29%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเค 10.4 µg 9%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.2 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.25 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 14.1 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.26 µg 11%
แร่ธาตุ
- ธาตุเหล็ก 2.5 mg 14%
- แมกนีเซียม 35 mg 8%
- ฟอสฟอรัส 150 mg 12%
- โพแทสเซียม 89 mg 2%
- สังกะสี 1.2 mg 11%
- ทองแดง 2.3 mg 256%
- แมงกานีส 0.34 mg 15%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 13 g | 1.8 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6.5 g | 0.9 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 19 g | 2.6 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 26 g | 3.5 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 32 g | 4.4 g | 59 g |
คำถามเกี่ยวกับ หอยทากในเนยกระเทียม
100 g ของ หอยทากในเนยกระเทียม มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ หอยทากในเนยกระเทียม ให้พลังงาน 275 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 24 g
50 g ของ หอยทากในเนยกระเทียม มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ หอยทากในเนยกระเทียม ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 12 g
150 g ของ หอยทากในเนยกระเทียม มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ หอยทากในเนยกระเทียม ให้พลังงาน 413 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 36 g
200 g ของ หอยทากในเนยกระเทียม มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ หอยทากในเนยกระเทียม ให้พลังงาน 550 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 47 g
250 g ของ หอยทากในเนยกระเทียม มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ หอยทากในเนยกระเทียม ให้พลังงาน 688 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 59 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 10042 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
