รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Skyr, sweetened with sugar and stevia, <0.5% fat
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 78 kcal —
- โปรตีน 9.2 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 8.7 g 3%
- ไขมัน 0.3 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 0%
- ใยอาหาร 0.3 g 1%
- น้ำตาล 7.3 g —
- โซเดียม 36.6 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 3.9 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1.2 µg 0%
- วิตามินซี 5.5 mg 6%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.07 mg 0%
- วิตามินเค 0.66 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.16 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 0.15 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 14 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.3 µg 13%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 88.5 mg 7%
- ธาตุเหล็ก 0.15 mg 1%
- แมกนีเซียม 10.3 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 114 mg 9%
- โพแทสเซียม 141 mg 3%
- สังกะสี 0.37 mg 3%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.06 mg 3%
- ซีลีเนียม 3.8 µg 7%
- ไอโอดีน 18 µg 12%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 9.2 g | 8.7 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 4.6 g | 4.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 14 g | 13 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 18 g | 17 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 23 g | 22 g | 0.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Skyr, sweetened with sugar and stevia, <0.5% fat
100 g ของ Skyr, sweetened with sugar and stevia, <0.5% fat มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Skyr, sweetened with sugar and stevia, <0.5% fat ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 0.3 g
50 g ของ Skyr, sweetened with sugar and stevia, <0.5% fat มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Skyr, sweetened with sugar and stevia, <0.5% fat ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 0.2 g
150 g ของ Skyr, sweetened with sugar and stevia, <0.5% fat มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Skyr, sweetened with sugar and stevia, <0.5% fat ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.5 g
200 g ของ Skyr, sweetened with sugar and stevia, <0.5% fat มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Skyr, sweetened with sugar and stevia, <0.5% fat ให้พลังงาน 156 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.6 g
250 g ของ Skyr, sweetened with sugar and stevia, <0.5% fat มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Skyr, sweetened with sugar and stevia, <0.5% fat ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 0.8 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34589 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
