รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
แป้งสาลีอเนกประสงค์ผสมผงฟู
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เสริมวิตามินแร่ธาตุ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 354 kcal —
- โปรตีน 9.9 g 20%
- คาร์โบไฮเดรต 72 g 26%
- ไขมัน 1 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 2.7 g 10%
- น้ำตาล 0.2 g —
- โซเดียม 1193 mg 52%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.05 mg 0%
- วิตามินเค 0.3 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.67 mg 56%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.41 mg 32%
- ไนอาซิน (B3) 5.8 mg 36%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.44 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 196 µg 49%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 10.4 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 338 mg 26%
- ธาตุเหล็ก 4.7 mg 26%
- แมกนีเซียม 19 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 595 mg 48%
- โพแทสเซียม 124 mg 3%
- สังกะสี 0.62 mg 6%
- ทองแดง 0.11 mg 12%
- แมงกานีส 1 mg 43%
- ซีลีเนียม 34.4 µg 63%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 9.9 g | 72 g | 1 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 125 g | 443 | 12 g | 89 g | 1.2 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 250 g | 885 | 25 g | 179 g | 2.4 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 62.5 g | 221 | 6.2 g | 45 g | 0.6 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 375 g | 1328 | 37 g | 268 g | 3.6 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 500 g | 1770 | 50 g | 358 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 4.9 g | 36 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 15 g | 107 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 20 g | 143 g | 1.9 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ แป้งสาลีอเนกประสงค์ผสมผงฟู
100 g ของ แป้งสาลีอเนกประสงค์ผสมผงฟู มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ แป้งสาลีอเนกประสงค์ผสมผงฟู ให้พลังงาน 354 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 72 g และไขมัน 1 g
1 หน่วยบริโภค (125 g) ของ แป้งสาลีอเนกประสงค์ผสมผงฟู มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (125 g) ของ แป้งสาลีอเนกประสงค์ผสมผงฟู ให้พลังงาน 443 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 89 g และไขมัน 1.2 g
2 หน่วยบริโภค (250 g) ของ แป้งสาลีอเนกประสงค์ผสมผงฟู มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (250 g) ของ แป้งสาลีอเนกประสงค์ผสมผงฟู ให้พลังงาน 885 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 179 g และไขมัน 2.4 g
½ หน่วยบริโภค (62.5 g) ของ แป้งสาลีอเนกประสงค์ผสมผงฟู มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (62.5 g) ของ แป้งสาลีอเนกประสงค์ผสมผงฟู ให้พลังงาน 221 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 0.6 g
3 หน่วยบริโภค (375 g) ของ แป้งสาลีอเนกประสงค์ผสมผงฟู มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (375 g) ของ แป้งสาลีอเนกประสงค์ผสมผงฟู ให้พลังงาน 1328 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 268 g และไขมัน 3.6 g
4 หน่วยบริโภค (500 g) ของ แป้งสาลีอเนกประสงค์ผสมผงฟู มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (500 g) ของ แป้งสาลีอเนกประสงค์ผสมผงฟู ให้พลังงาน 1770 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 358 g และไขมัน 4.9 g
50 g ของ แป้งสาลีอเนกประสงค์ผสมผงฟู มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ แป้งสาลีอเนกประสงค์ผสมผงฟู ให้พลังงาน 177 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 0.5 g
150 g ของ แป้งสาลีอเนกประสงค์ผสมผงฟู มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ แป้งสาลีอเนกประสงค์ผสมผงฟู ให้พลังงาน 531 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 107 g และไขมัน 1.5 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168895 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
