รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 526 kcal —
- โปรตีน 19 g 39%
- คาร์โบไฮเดรต 2.5 g 1%
- ไขมัน 46 g 59%
- ไขมันอิ่มตัว 4.4 g 22%
- ใยอาหาร 17 g 60%
- น้ำตาล 2.4 g —
- โซเดียม 42 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 5 µg 1%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 8.5 mg 57%
- ไทอามีน (B1) 0.92 mg 77%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.31 mg 24%
- ไนอาซิน (B3) 5.9 mg 37%
- วิตามินบี 6 0.56 mg 33%
- โฟเลต (B9) 64 µg 16%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 196 mg 15%
- ธาตุเหล็ก 5.1 mg 28%
- ฟอสฟอรัส 607 mg 49%
- โพแทสเซียม 738 mg 16%
- สังกะสี 4.3 mg 39%
- ซีลีเนียม 5.7 µg 10%
- ไอโอดีน 0 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 526 | 19 g | 2.5 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 263 | 9.7 g | 1.2 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 789 | 29 g | 3.7 g | 69 g |
| 200 g | 200 g | 1052 | 39 g | 5 g | 91 g |
| 250 g | 250 g | 1315 | 49 g | 6.2 g | 114 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground
100 g ของ Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground ให้พลังงาน 526 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 46 g
50 g ของ Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground ให้พลังงาน 263 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 23 g
150 g ของ Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground ให้พลังงาน 789 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 69 g
200 g ของ Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground ให้พลังงาน 1052 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 91 g
250 g ของ Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Seed and nut mix, linseed (50%), sunflower seed (33%) and almond (17%) (LSA), ground ให้พลังงาน 1315 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 114 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) Q1037 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
