รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สาหร่ายคมบุ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบแห้งหรือ dehydro

205

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.9 g

คาร์บ23 g

ไขมัน1.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	205	9.9 g	23 g	1.4 g
50 g	50 g	103	5 g	12 g	0.7 g
150 g	150 g	308	15 g	35 g	2.1 g
200 g	200 g	410	20 g	46 g	2.8 g
250 g	250 g	513	25 g	58 g	3.5 g

100 g ของ สาหร่ายคมบุ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สาหร่ายคมบุ ให้พลังงาน 205 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 1.4 g

50 g ของ สาหร่ายคมบุ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สาหร่ายคมบุ ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.7 g

150 g ของ สาหร่ายคมบุ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สาหร่ายคมบุ ให้พลังงาน 308 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 2.1 g

200 g ของ สาหร่ายคมบุ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สาหร่ายคมบุ ให้พลังงาน 410 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 2.8 g

250 g ของ สาหร่ายคมบุ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สาหร่ายคมบุ ให้พลังงาน 513 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 3.5 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 20986 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร