ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 278 kcal —
  • โปรตีน 12 g 24%
  • คาร์โบไฮเดรต 1.6 g 1%
  • ไขมัน 25 g 32%
  • ไขมันอิ่มตัว 9.4 g 47%
  • ใยอาหาร 0.4 g 1%
  • น้ำตาล 0.6 g —
  • โซเดียม 763 mg 33%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 3 µg 0%
  • วิตามินซี 18.1 mg 20%
  • วิตามินอี 0.56 mg 4%
  • ไทอามีน (B1) 0.21 mg 18%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 8%
  • ไนอาซิน (B3) 3.4 mg 21%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.43 mg 9%
  • วิตามินบี 6 0.17 mg 10%
  • โฟเลต (B9) 32.9 µg 8%
  • วิตามินบี 12 0.61 µg 25%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 32.6 mg 3%
  • ธาตุเหล็ก 0.5 mg 3%
  • แมกนีเซียม 20.4 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 197 mg 16%
  • โพแทสเซียม 187 mg 4%
  • สังกะสี 1 mg 9%
  • ทองแดง 0.11 mg 12%
  • ไอโอดีน 37.9 µg 25%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g27812 g1.6 g25 g
50 g50 g1396 g0.8 g12 g
150 g150 g41718 g2.3 g37 g
200 g200 g55624 g3.1 g50 g
250 g250 g69530 g3.9 g62 g

คำถามเกี่ยวกับ ซาเวลอยหรือเซอร์เวลาต์

100 g ของ ซาเวลอยหรือเซอร์เวลาต์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซาเวลอยหรือเซอร์เวลาต์ ให้พลังงาน 278 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 25 g

50 g ของ ซาเวลอยหรือเซอร์เวลาต์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซาเวลอยหรือเซอร์เวลาต์ ให้พลังงาน 139 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 12 g

150 g ของ ซาเวลอยหรือเซอร์เวลาต์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซาเวลอยหรือเซอร์เวลาต์ ให้พลังงาน 417 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 37 g

200 g ของ ซาเวลอยหรือเซอร์เวลาต์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซาเวลอยหรือเซอร์เวลาต์ ให้พลังงาน 556 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 50 g

250 g ของ ซาเวลอยหรือเซอร์เวลาต์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซาเวลอยหรือเซอร์เวลาต์ ให้พลังงาน 695 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 62 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 30730 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร