รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซาเวลอยหรือเซอร์เวลาต์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

จากโอแบร์แน อาลซัส

305

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ1 g

ไขมัน28 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	305	13 g	1 g	28 g
50 g	50 g	153	6.5 g	0.5 g	14 g
150 g	150 g	458	20 g	1.5 g	41 g
200 g	200 g	610	26 g	2 g	55 g
250 g	250 g	763	33 g	2.5 g	69 g

100 g ของ ซาเวลอยหรือเซอร์เวลาต์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซาเวลอยหรือเซอร์เวลาต์ ให้พลังงาน 305 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 28 g

50 g ของ ซาเวลอยหรือเซอร์เวลาต์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซาเวลอยหรือเซอร์เวลาต์ ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 14 g

150 g ของ ซาเวลอยหรือเซอร์เวลาต์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซาเวลอยหรือเซอร์เวลาต์ ให้พลังงาน 458 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 41 g

200 g ของ ซาเวลอยหรือเซอร์เวลาต์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซาเวลอยหรือเซอร์เวลาต์ ให้พลังงาน 610 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 55 g

250 g ของ ซาเวลอยหรือเซอร์เวลาต์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซาเวลอยหรือเซอร์เวลาต์ ให้พลังงาน 763 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 69 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 30731 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร