รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Sausage, ring bologna, light, oven-baked

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

174
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน11 g
คาร์บ9.4 g
ไขมัน9.7 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 174 kcal —
  • โปรตีน 11 g 21%
  • คาร์โบไฮเดรต 9.4 g 3%
  • ไขมัน 9.7 g 12%
  • ไขมันอิ่มตัว 3.1 g 16%
  • ใยอาหาร 0.1 g 1%
  • น้ำตาล 1.2 g —
  • โซเดียม 702 mg 31%
  • คอเลสเตอรอล 46.4 mg 15%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 14.6 µg 2%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.31 µg 2%
  • วิตามินอี 0.33 mg 2%
  • วิตามินเค 21.5 µg 18%
  • ไทอามีน (B1) 0.17 mg 15%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 7%
  • ไนอาซิน (B3) 3.1 mg 19%
  • วิตามินบี 6 0.23 mg 14%
  • โฟเลต (B9) 6 µg 2%
  • วิตามินบี 12 0.23 µg 10%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 19.6 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 0.63 mg 3%
  • แมกนีเซียม 13 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 104 mg 8%
  • โพแทสเซียม 133 mg 3%
  • สังกะสี 0.81 mg 7%
  • ทองแดง 0.05 mg 6%
  • แมงกานีส 0.02 mg 1%
  • ซีลีเนียม 7.7 µg 14%
  • ไอโอดีน 9 µg 6%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g17411 g9.4 g9.7 g
50 g50 g875.3 g4.7 g4.8 g
150 g150 g26116 g14 g15 g
200 g200 g34821 g19 g19 g
250 g250 g43526 g24 g24 g

คำถามเกี่ยวกับ Sausage, ring bologna, light, oven-baked

100 g ของ Sausage, ring bologna, light, oven-baked มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Sausage, ring bologna, light, oven-baked ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 9.7 g

50 g ของ Sausage, ring bologna, light, oven-baked มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Sausage, ring bologna, light, oven-baked ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 4.8 g

150 g ของ Sausage, ring bologna, light, oven-baked มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Sausage, ring bologna, light, oven-baked ให้พลังงาน 261 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 15 g

200 g ของ Sausage, ring bologna, light, oven-baked มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Sausage, ring bologna, light, oven-baked ให้พลังงาน 348 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 19 g

250 g ของ Sausage, ring bologna, light, oven-baked มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Sausage, ring bologna, light, oven-baked ให้พลังงาน 435 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 24 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 30334 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร