รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Sausage and french fries
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
318
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.6 g
คาร์บ22 g
ไขมัน23 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 318 kcal —
- โปรตีน 6.6 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 22 g 8%
- ไขมัน 23 g 29%
- ไขมันอิ่มตัว 6.8 g 34%
- ใยอาหาร 0.7 g 2%
- น้ำตาล 0.6 g —
- โซเดียม 896 mg 39%
- คอเลสเตอรอล 15.9 mg 5%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 2.9 µg 0%
- วิตามินซี 1.1 mg 1%
- วิตามินดี 0.08 µg 0%
- วิตามินอี 2.6 mg 18%
- วิตามินเค 18.1 µg 15%
- ไทอามีน (B1) 0.24 mg 20%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 1.4 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.16 mg 9%
- โฟเลต (B9) 6.7 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.24 µg 10%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 13.8 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.65 mg 4%
- แมกนีเซียม 18 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 70.3 mg 6%
- โพแทสเซียม 300 mg 6%
- สังกะสี 0.73 mg 7%
- ทองแดง 0.07 mg 7%
- แมงกานีส 0.1 mg 4%
- ซีลีเนียม 4.5 µg 8%
- ไอโอดีน 38.8 µg 26%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 6.6 g | 22 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 3.3 g | 11 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 9.9 g | 34 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 13 g | 45 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 17 g | 56 g | 56 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Sausage and french fries
100 g ของ Sausage and french fries มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Sausage and french fries ให้พลังงาน 318 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 23 g
50 g ของ Sausage and french fries มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Sausage and french fries ให้พลังงาน 159 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 11 g
150 g ของ Sausage and french fries มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Sausage and french fries ให้พลังงาน 477 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 34 g
200 g ของ Sausage and french fries มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Sausage and french fries ให้พลังงาน 636 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 45 g
250 g ของ Sausage and french fries มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Sausage and french fries ให้พลังงาน 795 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 56 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33355 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
