รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Sandwich, toast sandwich, pork beef mince patty and egg
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 255 kcal —
- โปรตีน 14 g 27%
- คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
- ไขมัน 17 g 22%
- ไขมันอิ่มตัว 5.2 g 26%
- ใยอาหาร 0.5 g 2%
- น้ำตาล 0.8 g —
- โซเดียม 427 mg 19%
- คอเลสเตอรอล 214 mg 71%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 154 µg 17%
- วิตามินซี 0.17 mg 0%
- วิตามินดี 1.6 µg 8%
- วิตามินอี 2.2 mg 15%
- วิตามินเค 7.4 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.12 mg 10%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.26 mg 20%
- ไนอาซิน (B3) 1.6 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.2 mg 12%
- โฟเลต (B9) 37.4 µg 9%
- วิตามินบี 12 1.4 µg 60%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 40.2 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 1.4 mg 8%
- แมกนีเซียม 16.4 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 171 mg 14%
- โพแทสเซียม 167 mg 4%
- สังกะสี 1.9 mg 17%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.11 mg 5%
- ซีลีเนียม 25 µg 45%
- ไอโอดีน 42.5 µg 28%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 14 g | 11 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 6.8 g | 5.5 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 20 g | 17 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 27 g | 22 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 34 g | 28 g | 44 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Sandwich, toast sandwich, pork beef mince patty and egg
100 g ของ Sandwich, toast sandwich, pork beef mince patty and egg มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Sandwich, toast sandwich, pork beef mince patty and egg ให้พลังงาน 255 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 17 g
50 g ของ Sandwich, toast sandwich, pork beef mince patty and egg มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Sandwich, toast sandwich, pork beef mince patty and egg ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 8.7 g
150 g ของ Sandwich, toast sandwich, pork beef mince patty and egg มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Sandwich, toast sandwich, pork beef mince patty and egg ให้พลังงาน 383 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 26 g
200 g ของ Sandwich, toast sandwich, pork beef mince patty and egg มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Sandwich, toast sandwich, pork beef mince patty and egg ให้พลังงาน 510 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 35 g
250 g ของ Sandwich, toast sandwich, pork beef mince patty and egg มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Sandwich, toast sandwich, pork beef mince patty and egg ให้พลังงาน 638 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 44 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 29130 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
