รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อปลาขาวทะเล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สด

101

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน17 g

คาร์บ0 g

ไขมัน3.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	101	17 g	3.9 g
50 g	50 g	51	8.3 g	2 g
150 g	150 g	152	25 g	5.9 g
200 g	200 g	202	33 g	7.8 g
250 g	250 g	253	41 g	9.8 g

100 g ของ เนื้อปลาขาวทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อปลาขาวทะเล ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.9 g

50 g ของ เนื้อปลาขาวทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อปลาขาวทะเล ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2 g

150 g ของ เนื้อปลาขาวทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อปลาขาวทะเล ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.9 g

200 g ของ เนื้อปลาขาวทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อปลาขาวทะเล ให้พลังงาน 202 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.8 g

250 g ของ เนื้อปลาขาวทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อปลาขาวทะเล ให้พลังงาน 253 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.8 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0055E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร