รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Fish, saltwater, hake, cooked, with tomato sauce (tomato, with oill onion and garlic), with salt

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน16 g

คาร์บ0 g

ไขมัน3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

แคลอรี 93 kcal —
โปรตีน 16 g 33%
คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
ไขมัน 3 g 4%
ใยอาหาร 0.5 g 2%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	93	16 g	3 g
50 g	50 g	47	8.2 g	1.5 g
150 g	150 g	140	25 g	4.5 g
200 g	200 g	186	33 g	6 g
250 g	250 g	233	41 g	7.5 g

อาหารที่คล้ายกัน

คำถามเกี่ยวกับ Fish, saltwater, hake, cooked, with tomato sauce (tomato, with oill onion and garlic), with salt

100 g ของ Fish, saltwater, hake, cooked, with tomato sauce (tomato, with oill onion and garlic), with salt มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Fish, saltwater, hake, cooked, with tomato sauce (tomato, with oill onion and garlic), with salt ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3 g

50 g ของ Fish, saltwater, hake, cooked, with tomato sauce (tomato, with oill onion and garlic), with salt มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Fish, saltwater, hake, cooked, with tomato sauce (tomato, with oill onion and garlic), with salt ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.5 g

150 g ของ Fish, saltwater, hake, cooked, with tomato sauce (tomato, with oill onion and garlic), with salt มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Fish, saltwater, hake, cooked, with tomato sauce (tomato, with oill onion and garlic), with salt ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.5 g

200 g ของ Fish, saltwater, hake, cooked, with tomato sauce (tomato, with oill onion and garlic), with salt มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Fish, saltwater, hake, cooked, with tomato sauce (tomato, with oill onion and garlic), with salt ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6 g

250 g ของ Fish, saltwater, hake, cooked, with tomato sauce (tomato, with oill onion and garlic), with salt มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Fish, saltwater, hake, cooked, with tomato sauce (tomato, with oill onion and garlic), with salt ให้พลังงาน 233 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.5 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0196E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร