รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Fish, saltwater, filet/steak, breaded (egg and breadcrumbs), fried (with soy oil), unsalted
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 283 kcal —
- โปรตีน 23 g 47%
- คาร์โบไฮเดรต 15 g 5%
- ไขมัน 14 g 18%
- ใยอาหาร 1 g 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 23 g | 15 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 12 g | 7.4 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 35 g | 22 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 47 g | 29 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 58 g | 37 g | 36 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Fish, saltwater, filet/steak, breaded (egg and breadcrumbs), fried (with soy oil), unsalted
100 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, breaded (egg and breadcrumbs), fried (with soy oil), unsalted มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, breaded (egg and breadcrumbs), fried (with soy oil), unsalted ให้พลังงาน 283 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 14 g
50 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, breaded (egg and breadcrumbs), fried (with soy oil), unsalted มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, breaded (egg and breadcrumbs), fried (with soy oil), unsalted ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 7.2 g
150 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, breaded (egg and breadcrumbs), fried (with soy oil), unsalted มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, breaded (egg and breadcrumbs), fried (with soy oil), unsalted ให้พลังงาน 425 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 22 g
200 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, breaded (egg and breadcrumbs), fried (with soy oil), unsalted มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, breaded (egg and breadcrumbs), fried (with soy oil), unsalted ให้พลังงาน 566 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 29 g
250 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, breaded (egg and breadcrumbs), fried (with soy oil), unsalted มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Fish, saltwater, filet/steak, breaded (egg and breadcrumbs), fried (with soy oil), unsalted ให้พลังงาน 708 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 36 g
แหล่งข้อมูล: tbca BRC0441E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
