รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วเค็มและผลไม้อบแห้งรวม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

583

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน17 g

คาร์บ24 g

ไขมัน44 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	583	17 g	24 g	44 g
50 g	50 g	292	8.5 g	12 g	22 g
150 g	150 g	875	25 g	36 g	66 g
200 g	200 g	1166	34 g	47 g	88 g
250 g	250 g	1458	42 g	59 g	110 g

100 g ของ ถั่วเค็มและผลไม้อบแห้งรวม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วเค็มและผลไม้อบแห้งรวม ให้พลังงาน 583 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 44 g

50 g ของ ถั่วเค็มและผลไม้อบแห้งรวม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วเค็มและผลไม้อบแห้งรวม ให้พลังงาน 292 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 22 g

150 g ของ ถั่วเค็มและผลไม้อบแห้งรวม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วเค็มและผลไม้อบแห้งรวม ให้พลังงาน 875 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 66 g

200 g ของ ถั่วเค็มและผลไม้อบแห้งรวม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วเค็มและผลไม้อบแห้งรวม ให้พลังงาน 1166 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 88 g

250 g ของ ถั่วเค็มและผลไม้อบแห้งรวม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วเค็มและผลไม้อบแห้งรวม ให้พลังงาน 1458 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 110 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 15017 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร