รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดแซลมอนและมันฝรั่ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

199

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.1 g

คาร์บ16 g

ไขมัน13 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	199	3.1 g	16 g	13 g
50 g	50 g	100	1.6 g	8 g	6.6 g
150 g	150 g	299	4.7 g	24 g	20 g
200 g	200 g	398	6.2 g	32 g	26 g
250 g	250 g	498	7.8 g	40 g	33 g

100 g ของ สลัดแซลมอนและมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดแซลมอนและมันฝรั่ง ให้พลังงาน 199 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 13 g

50 g ของ สลัดแซลมอนและมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดแซลมอนและมันฝรั่ง ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 6.6 g

150 g ของ สลัดแซลมอนและมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดแซลมอนและมันฝรั่ง ให้พลังงาน 299 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 20 g

200 g ของ สลัดแซลมอนและมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดแซลมอนและมันฝรั่ง ให้พลังงาน 398 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 26 g

250 g ของ สลัดแซลมอนและมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดแซลมอนและมันฝรั่ง ให้พลังงาน 498 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 33 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 2949 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร