รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซูชิแซลมอนและแตงกวา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ยัดไส้

133

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.5 g

คาร์บ23 g

ไขมัน1.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	133	5.5 g	23 g	1.8 g
50 g	50 g	67	2.8 g	11 g	0.9 g
150 g	150 g	200	8.3 g	34 g	2.7 g
200 g	200 g	266	11 g	46 g	3.6 g
250 g	250 g	333	14 g	57 g	4.5 g

100 g ของ ซูชิแซลมอนและแตงกวา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซูชิแซลมอนและแตงกวา ให้พลังงาน 133 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 1.8 g

50 g ของ ซูชิแซลมอนและแตงกวา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซูชิแซลมอนและแตงกวา ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ ซูชิแซลมอนและแตงกวา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซูชิแซลมอนและแตงกวา ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 2.7 g

200 g ของ ซูชิแซลมอนและแตงกวา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซูชิแซลมอนและแตงกวา ให้พลังงาน 266 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 3.6 g

250 g ของ ซูชิแซลมอนและแตงกวา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซูชิแซลมอนและแตงกวา ให้พลังงาน 333 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 4.5 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 5360 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร