รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Salad dressing, yoghurt, home-made
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
72
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.8 g
คาร์บ14 g
ไขมัน1.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 72 kcal —
- โปรตีน 0.8 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 14 g 5%
- ไขมัน 1.2 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 10 g —
- โซเดียม 1170 mg 51%
- คอเลสเตอรอล 0.11 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1.3 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.03 mg 0%
- วิตามินเค 3.9 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0 mg 0%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0 mg 0%
- ไนอาซิน (B3) 0.01 mg 0%
- วิตามินบี 6 0 mg 0%
- โฟเลต (B9) 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 9.3 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.19 mg 1%
- แมกนีเซียม 1.7 mg 0%
- ฟอสฟอรัส 2.1 mg 0%
- โพแทสเซียม 9.1 mg 0%
- สังกะสี 0.02 mg 0%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0.03 mg 1%
- ซีลีเนียม 0.11 µg 0%
- ไอโอดีน 5.5 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 0.8 g | 14 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.4 g | 7 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 1.2 g | 21 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 1.6 g | 28 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 2 g | 35 g | 3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Salad dressing, yoghurt, home-made
100 g ของ Salad dressing, yoghurt, home-made มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Salad dressing, yoghurt, home-made ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 1.2 g
50 g ของ Salad dressing, yoghurt, home-made มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Salad dressing, yoghurt, home-made ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 0.6 g
150 g ของ Salad dressing, yoghurt, home-made มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Salad dressing, yoghurt, home-made ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 1.8 g
200 g ของ Salad dressing, yoghurt, home-made มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Salad dressing, yoghurt, home-made ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 2.4 g
250 g ของ Salad dressing, yoghurt, home-made มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Salad dressing, yoghurt, home-made ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 3 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 11144 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
