รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ชีสแซงต์-เนกแทร์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
จากนมวัว
342
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน24 g
คาร์บ0.5 g
ไขมัน28 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 342 kcal —
- โปรตีน 24 g 47%
- คาร์โบไฮเดรต 0.5 g 0%
- ไขมัน 28 g 35%
- ไขมันอิ่มตัว 18 g 90%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 620 mg 27%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.42 mg 32%
- วิตามินบี 12 1 µg 43%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 540 mg 42%
- ธาตุเหล็ก 0.22 mg 1%
- แมกนีเซียม 24 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 227 mg 18%
- โพแทสเซียม 83.8 mg 2%
- สังกะสี 2.8 mg 26%
- ทองแดง 0.07 mg 7%
- แมงกานีส 0.04 mg 2%
- ซีลีเนียม 5.1 µg 9%
- ไอโอดีน 31.4 µg 21%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 24 g | 0.5 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 12 g | 0.3 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 35 g | 0.8 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 47 g | 1 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 59 g | 1.3 g | 69 g |
คำถามเกี่ยวกับ ชีสแซงต์-เนกแทร์
100 g ของ ชีสแซงต์-เนกแทร์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ชีสแซงต์-เนกแทร์ ให้พลังงาน 342 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 28 g
50 g ของ ชีสแซงต์-เนกแทร์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ชีสแซงต์-เนกแทร์ ให้พลังงาน 171 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 14 g
150 g ของ ชีสแซงต์-เนกแทร์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ชีสแซงต์-เนกแทร์ ให้พลังงาน 513 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 41 g
200 g ของ ชีสแซงต์-เนกแทร์ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ชีสแซงต์-เนกแทร์ ให้พลังงาน 684 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 55 g
250 g ของ ชีสแซงต์-เนกแทร์ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ชีสแซงต์-เนกแทร์ ให้พลังงาน 855 kcal มีโปรตีน 59 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 69 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 12752 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
