รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

รำบำบำ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่เย็น

174

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.8 g

คาร์บ28 g

ไขมัน2.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	174	2.8 g	28 g	2.4 g
50 g	50 g	87	1.4 g	14 g	1.2 g
150 g	150 g	261	4.2 g	43 g	3.5 g
200 g	200 g	348	5.6 g	57 g	4.7 g
250 g	250 g	435	7 g	71 g	5.9 g

100 g ของ รำบำบำ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ รำบำบำ ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 2.4 g

50 g ของ รำบำบำ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ รำบำบำ ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 1.2 g

150 g ของ รำบำบำ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ รำบำบำ ให้พลังงาน 261 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 3.5 g

200 g ของ รำบำบำ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ รำบำบำ ให้พลังงาน 348 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 4.7 g

250 g ของ รำบำบำ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ รำบำบำ ให้พลังงาน 435 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 5.9 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 19688 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร