รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เรอชตีมันฝรั่ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ยังไม่ปรุง

123

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.5 g

คาร์บ22 g

ไขมัน2.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	123	2.5 g	22 g	2.5 g
50 g	50 g	62	1.3 g	11 g	1.3 g
150 g	150 g	185	3.8 g	32 g	3.8 g
200 g	200 g	246	5 g	43 g	5 g
250 g	250 g	308	6.3 g	54 g	6.3 g

100 g ของ เรอชตีมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เรอชตีมันฝรั่ง ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 2.5 g

50 g ของ เรอชตีมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เรอชตีมันฝรั่ง ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 1.3 g

150 g ของ เรอชตีมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เรอชตีมันฝรั่ง ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 3.8 g

200 g ของ เรอชตีมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เรอชตีมันฝรั่ง ให้พลังงาน 246 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 5 g

250 g ของ เรอชตีมันฝรั่ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เรอชตีมันฝรั่ง ให้พลังงาน 308 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 6.3 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 856 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร