รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชีสโรคฟอร์ต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

369

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ2 g

ไขมัน31 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	369	22 g	2 g	31 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	105	6.1 g	0.6 g	8.7 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	209	12 g	1.1 g	17 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	52	3.1 g	0.3 g	4.3 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	314	18 g	1.7 g	26 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	418	24 g	2.3 g	35 g
50 g	50 g	185	11 g	1 g	15 g
150 g	150 g	554	32 g	3 g	46 g
200 g	200 g	738	43 g	4 g	61 g
250 g	250 g	923	54 g	5 g	77 g

100 g ของ ชีสโรคฟอร์ต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีสโรคฟอร์ต ให้พลังงาน 369 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 31 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ชีสโรคฟอร์ต มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ชีสโรคฟอร์ต ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 8.7 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ชีสโรคฟอร์ต มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ชีสโรคฟอร์ต ให้พลังงาน 209 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 17 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ชีสโรคฟอร์ต มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ชีสโรคฟอร์ต ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 4.3 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ชีสโรคฟอร์ต มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ชีสโรคฟอร์ต ให้พลังงาน 314 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 26 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ชีสโรคฟอร์ต มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ชีสโรคฟอร์ต ให้พลังงาน 418 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 35 g

50 g ของ ชีสโรคฟอร์ต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชีสโรคฟอร์ต ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 15 g

150 g ของ ชีสโรคฟอร์ต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีสโรคฟอร์ต ให้พลังงาน 554 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 46 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171250 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร