รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ร็อกเก็ต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.6 g

คาร์บ2.1 g

ไขมัน0.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	28	2.6 g	2.1 g	0.7 g
50 g	50 g	14	1.3 g	1.1 g	0.3 g
150 g	150 g	42	3.9 g	3.2 g	1 g
200 g	200 g	56	5.2 g	4.2 g	1.3 g
250 g	250 g	70	6.5 g	5.3 g	1.7 g

100 g ของ ร็อกเก็ต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ร็อกเก็ต ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 0.7 g

50 g ของ ร็อกเก็ต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ร็อกเก็ต ให้พลังงาน 14 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ ร็อกเก็ต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ร็อกเก็ต ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 1 g

200 g ของ ร็อกเก็ต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ร็อกเก็ต ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 1.3 g

250 g ของ ร็อกเก็ต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ร็อกเก็ต ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 1.7 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 20217 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร