ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 164 kcal —
- โปรตีน 2.5 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 22 g 8%
- ไขมัน 6.6 g 8%
- ไขมันอิ่มตัว 0.9 g 4%
- ใยอาหาร 2.4 g 9%
- น้ำตาล 0.6 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 2.5 g | 22 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 1.3 g | 11 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 3.8 g | 34 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 5 g | 45 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 6.3 g | 56 g | 17 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ มันฝรั่งโครเกต์
ทำมันฝรั่งโครเกต์ให้กรอบนอกนุ่มในได้อย่างไร?
ทำมันฝรั่งบดให้แห้งและพักจนเย็นก่อนปั้น แล้วคลุกแป้งสาลี ชุบไข่ และเกล็ดขนมปัง ทอดในน้ำมันร้อนประมาณ 170–180 °C ราว 3–4 นาทีจนเป็นสีทอง
มันฝรั่งโครเกต์แช่แข็งทำในหม้อทอดไร้น้ำมันได้ไหม?
ได้ เรียงชิ้นให้มีช่องว่างและทอดที่ 180 °C ประมาณ 12–15 นาที พลิกหรือเขย่าตะกร้าครึ่งทาง หากชิ้นยังไม่เหลืองกรอบให้เพิ่มเวลาเล็กน้อย
มันฝรั่งโครเกต์ที่ทำไว้เก็บอย่างไร?
แช่เย็นในภาชนะปิดสนิทหลังทำให้เย็น และกินภายใน 2 วัน อุ่นในเตาอบหรือหม้อทอดไร้น้ำมันให้ผิวกลับมากรอบ; ถ้าจะเก็บนาน ให้แช่แข็งชิ้นที่ปั้นและคลุกเกล็ดขนมปังแล้วก่อนทอด
มันฝรั่งโครเกต์กินคู่กับอะไรอร่อย?
เข้ากันดีกับซอสมะเขือเทศ มายองเนส หรือซอสทาร์ทาร์ และเสิร์ฟคู่สลัดผักเพื่อให้มื้อไม่หนักเกินไป นอกจากนี้ยังใช้เป็นเครื่องเคียงกับเนื้อย่างหรือปลาได้
มันฝรั่งโครเกต์ต่างจากมันฝรั่งเวดจ์อย่างไร?
โครเกต์ทำจากมันฝรั่งบดที่ปั้นเป็นชิ้นแล้วชุบเกล็ดขนมปังก่อนทอดหรืออบ จึงมีเปลือกกรอบและเนื้อในเนียน ส่วนเวดจ์เป็นมันฝรั่งหั่นเป็นชิ้นหนาและปรุงทั้งชิ้น
ใช้อะไรแทนมันฝรั่งโครเกต์ได้?
ถ้าต้องการเครื่องเคียงมันฝรั่งที่กรอบ ลองใช้มันฝรั่งเวดจ์หรือมันฝรั่งนัวเซ็ตต์ได้ ส่วนมันฝรั่งดูเชสก็ใช้แทนได้เมื่ออยากได้เนื้อนุ่ม แต่มีรูปทรงและผิวสัมผัสต่างจากโครเกต์
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 4049 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร