รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Robalo assado com cebola, azeite, banha e manteiga

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

192

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0.6 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	192	20 g	0.6 g	12 g
50 g	50 g	96	10 g	0.3 g	5.9 g
150 g	150 g	288	31 g	0.9 g	18 g
200 g	200 g	384	41 g	1.2 g	24 g
250 g	250 g	480	51 g	1.5 g	30 g

100 g ของ Robalo assado com cebola, azeite, banha e manteiga มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Robalo assado com cebola, azeite, banha e manteiga ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 12 g

50 g ของ Robalo assado com cebola, azeite, banha e manteiga มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Robalo assado com cebola, azeite, banha e manteiga ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 5.9 g

150 g ของ Robalo assado com cebola, azeite, banha e manteiga มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Robalo assado com cebola, azeite, banha e manteiga ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 18 g

200 g ของ Robalo assado com cebola, azeite, banha e manteiga มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Robalo assado com cebola, azeite, banha e manteiga ให้พลังงาน 384 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 24 g

250 g ของ Robalo assado com cebola, azeite, banha e manteiga มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Robalo assado com cebola, azeite, banha e manteiga ให้พลังงาน 480 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 30 g

แหล่งข้อมูล: portfir 874 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร