รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ลูกแมวน้ำวงแหวน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เนื้อสัตว์ป่า พื้นเมือง ดิบ
115
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน21 g
คาร์บ0 g
ไขมัน2.8 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 115 kcal —
- โปรตีน 21 g 42%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 2.8 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 3%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 139 mg 6%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันแร่ธาตุ
- แคลเซียม 15 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 11 mg 61%
- แมกนีเซียม 14 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 128 mg 10%
- สังกะสี 3.4 mg 31%
- ทองแดง 0.2 mg 22%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 21 g | 0 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 11 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 32 g | 0 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 42 g | 0 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 53 g | 0 g | 7 g |
คำถามเกี่ยวกับ ลูกแมวน้ำวงแหวน
100 g ของ ลูกแมวน้ำวงแหวน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ลูกแมวน้ำวงแหวน ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.8 g
50 g ของ ลูกแมวน้ำวงแหวน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ลูกแมวน้ำวงแหวน ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.4 g
150 g ของ ลูกแมวน้ำวงแหวน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ลูกแมวน้ำวงแหวน ให้พลังงาน 173 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.2 g
200 g ของ ลูกแมวน้ำวงแหวน มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ลูกแมวน้ำวงแหวน ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.6 g
250 g ของ ลูกแมวน้ำวงแหวน มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ลูกแมวน้ำวงแหวน ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5789 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
