รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เนื้อแมวน้ำวงแหวนดิบ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เนื้อสัตว์ป่า, พื้นเมือง, ดิบ
126
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน23 g
คาร์บ0 g
ไขมัน1.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 126 kcal —
- โปรตีน 23 g 46%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 1.9 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 2%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 71 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 90 mg 30%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 115 µg 13%
- วิตามินซี 0.53 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.09 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.19 mg 16%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.36 mg 28%
- ไนอาซิน (B3) 10.9 mg 68%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.95 mg 19%
- วิตามินบี 6 0.82 mg 48%
- โฟเลต (B9) 7.4 µg 2%
- วิตามินบี 12 4.5 µg 188%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 16.5 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 19.5 mg 108%
- แมกนีเซียม 23.5 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 193 mg 15%
- โพแทสเซียม 288 mg 6%
- สังกะสี 2.5 mg 23%
- ทองแดง 0.2 mg 22%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 20 µg 36%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 23 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 35 g | 0 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 46 g | 0 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 58 g | 0 g | 4.6 g |
คำถามเกี่ยวกับ เนื้อแมวน้ำวงแหวนดิบ
100 g ของ เนื้อแมวน้ำวงแหวนดิบ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เนื้อแมวน้ำวงแหวนดิบ ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.9 g
50 g ของ เนื้อแมวน้ำวงแหวนดิบ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เนื้อแมวน้ำวงแหวนดิบ ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.9 g
150 g ของ เนื้อแมวน้ำวงแหวนดิบ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เนื้อแมวน้ำวงแหวนดิบ ให้พลังงาน 189 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.8 g
200 g ของ เนื้อแมวน้ำวงแหวนดิบ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เนื้อแมวน้ำวงแหวนดิบ ให้พลังงาน 252 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.7 g
250 g ของ เนื้อแมวน้ำวงแหวนดิบ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เนื้อแมวน้ำวงแหวนดิบ ให้พลังงาน 315 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.6 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5782 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
