รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เนื้อแมวน้ำวงแหวน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
วงแหวน, เนื้อ (ชนพื้นเมืองอลาสก้า)
142
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน28 g
คาร์บ0 g
ไขมัน3.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 142 kcal —
- โปรตีน 28 g 57%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 3.2 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 0.8 g 4%
- โซเดียม 110 mg 5%
- คอเลสเตอรอล 90 mg 30%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 116 µg 13%
- ไทอามีน (B1) 0.14 mg 12%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.53 mg 41%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.65 mg 13%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 5 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 19.6 mg 109%
- ฟอสฟอรัส 238 mg 19%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 28 g | 0 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 14 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 43 g | 0 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 57 g | 0 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 71 g | 0 g | 8 g |
คำถามเกี่ยวกับ เนื้อแมวน้ำวงแหวน
100 g ของ เนื้อแมวน้ำวงแหวน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เนื้อแมวน้ำวงแหวน ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.2 g
50 g ของ เนื้อแมวน้ำวงแหวน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เนื้อแมวน้ำวงแหวน ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.6 g
150 g ของ เนื้อแมวน้ำวงแหวน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เนื้อแมวน้ำวงแหวน ให้พลังงาน 213 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.8 g
200 g ของ เนื้อแมวน้ำวงแหวน มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เนื้อแมวน้ำวงแหวน ให้พลังงาน 284 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.4 g
250 g ของ เนื้อแมวน้ำวงแหวน มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เนื้อแมวน้ำวงแหวน ให้พลังงาน 355 kcal มีโปรตีน 71 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168025 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
