รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ตับแมวน้ำวงแหวน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เนื้อสัตว์ป่า, พื้นเมือง, ดิบ
138
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน23 g
คาร์บ0.5 g
ไขมัน3.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 138 kcal —
- โปรตีน 23 g 46%
- คาร์โบไฮเดรต 0.5 g 0%
- ไขมัน 3.5 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 0.7 g 3%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- โซเดียม 97.5 mg 4%
- คอเลสเตอรอล 300 mg 100%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 3710 µg 412%
- วิตามินซี 7 mg 8%
- วิตามินดี 10.7 µg 53%
- วิตามินอี 0.38 mg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.45 mg 38%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 1.6 mg 119%
- ไนอาซิน (B3) 18.7 mg 117%
- วิตามินบี 6 1.9 mg 110%
- โฟเลต (B9) 1004 µg 251%
- วิตามินบี 12 11.9 µg 495%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 7.1 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 49 mg 272%
- แมกนีเซียม 23.5 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 295 mg 24%
- โพแทสเซียม 281 mg 6%
- สังกะสี 3.9 mg 35%
- ทองแดง 1.3 mg 139%
- แมงกานีส 36 mg 1565%
- ซีลีเนียม 0.1 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 23 g | 0.5 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0.3 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 35 g | 0.8 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 46 g | 1 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 58 g | 1.3 g | 8.6 g |
คำถามเกี่ยวกับ ตับแมวน้ำวงแหวน
100 g ของ ตับแมวน้ำวงแหวน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ตับแมวน้ำวงแหวน ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 3.5 g
50 g ของ ตับแมวน้ำวงแหวน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ตับแมวน้ำวงแหวน ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 1.7 g
150 g ของ ตับแมวน้ำวงแหวน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ตับแมวน้ำวงแหวน ให้พลังงาน 207 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 5.2 g
200 g ของ ตับแมวน้ำวงแหวน มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ตับแมวน้ำวงแหวน ให้พลังงาน 276 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 6.9 g
250 g ของ ตับแมวน้ำวงแหวน มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ตับแมวน้ำวงแหวน ให้พลังงาน 345 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 8.6 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5788 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
