รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
หัวใจแมวน้ำวงแหวน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เนื้อสัตว์ป่า, พื้นเมือง, ดิบ
113
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน23 g
คาร์บ0 g
ไขมัน1.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 113 kcal —
- โปรตีน 23 g 46%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 1.9 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.4 g 2%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 149 mg 6%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 6 µg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 8 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 12 mg 67%
- แมกนีเซียม 19 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 195 mg 16%
- สังกะสี 2.7 mg 25%
- ทองแดง 0.4 mg 44%
- แมงกานีส 0.04 mg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 23 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 12 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 35 g | 0 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 46 g | 0 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 58 g | 0 g | 4.8 g |
คำถามเกี่ยวกับ หัวใจแมวน้ำวงแหวน
100 g ของ หัวใจแมวน้ำวงแหวน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ หัวใจแมวน้ำวงแหวน ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.9 g
50 g ของ หัวใจแมวน้ำวงแหวน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ หัวใจแมวน้ำวงแหวน ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1 g
150 g ของ หัวใจแมวน้ำวงแหวน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ หัวใจแมวน้ำวงแหวน ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.9 g
200 g ของ หัวใจแมวน้ำวงแหวน มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ หัวใจแมวน้ำวงแหวน ให้พลังงาน 226 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.8 g
250 g ของ หัวใจแมวน้ำวงแหวน มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ หัวใจแมวน้ำวงแหวน ให้พลังงาน 283 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.8 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5785 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
