รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

คาเนลโลนีรีคอตตาและผักโขม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ราดซอสขาว, ทำเอง, ใส่เกลือ

142

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.1 g

คาร์บ19 g

ไขมัน4.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	142	6.1 g	19 g	4.1 g
50 g	50 g	71	3.1 g	9.7 g	2.1 g
150 g	150 g	213	9.2 g	29 g	6.2 g
200 g	200 g	284	12 g	39 g	8.2 g
250 g	250 g	355	15 g	49 g	10 g

100 g ของ คาเนลโลนีรีคอตตาและผักโขม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ คาเนลโลนีรีคอตตาและผักโขม ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 4.1 g

50 g ของ คาเนลโลนีรีคอตตาและผักโขม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ คาเนลโลนีรีคอตตาและผักโขม ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 9.7 g และไขมัน 2.1 g

150 g ของ คาเนลโลนีรีคอตตาและผักโขม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ คาเนลโลนีรีคอตตาและผักโขม ให้พลังงาน 213 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 6.2 g

200 g ของ คาเนลโลนีรีคอตตาและผักโขม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ คาเนลโลนีรีคอตตาและผักโขม ให้พลังงาน 284 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 8.2 g

250 g ของ คาเนลโลนีรีคอตตาและผักโขม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ คาเนลโลนีรีคอตตาและผักโขม ให้พลังงาน 355 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 10 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0593A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร