รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Rice with zucchini, with oil, onion and garlic, unsalted

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

109

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.1 g

คาร์บ21 g

ไขมัน1.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	109	2.1 g	21 g	1.6 g
50 g	50 g	55	1 g	11 g	0.8 g
150 g	150 g	164	3.1 g	32 g	2.3 g
200 g	200 g	218	4.1 g	42 g	3.1 g
250 g	250 g	273	5.2 g	53 g	3.9 g

100 g ของ Rice with zucchini, with oil, onion and garlic, unsalted มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Rice with zucchini, with oil, onion and garlic, unsalted ให้พลังงาน 109 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 1.6 g

50 g ของ Rice with zucchini, with oil, onion and garlic, unsalted มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Rice with zucchini, with oil, onion and garlic, unsalted ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ Rice with zucchini, with oil, onion and garlic, unsalted มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Rice with zucchini, with oil, onion and garlic, unsalted ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 2.3 g

200 g ของ Rice with zucchini, with oil, onion and garlic, unsalted มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Rice with zucchini, with oil, onion and garlic, unsalted ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 3.1 g

250 g ของ Rice with zucchini, with oil, onion and garlic, unsalted มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Rice with zucchini, with oil, onion and garlic, unsalted ให้พลังงาน 273 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 3.9 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1026A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร