รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Rice with zucchini, with oil, onion and garlic, with salt

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

108

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.1 g

คาร์บ21 g

ไขมัน1.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	108	2.1 g	21 g	1.4 g
50 g	50 g	54	1 g	11 g	0.7 g
150 g	150 g	162	3.1 g	32 g	2.2 g
200 g	200 g	216	4.1 g	42 g	2.9 g
250 g	250 g	270	5.1 g	53 g	3.6 g

100 g ของ Rice with zucchini, with oil, onion and garlic, with salt มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Rice with zucchini, with oil, onion and garlic, with salt ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 1.4 g

50 g ของ Rice with zucchini, with oil, onion and garlic, with salt มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Rice with zucchini, with oil, onion and garlic, with salt ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.7 g

150 g ของ Rice with zucchini, with oil, onion and garlic, with salt มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Rice with zucchini, with oil, onion and garlic, with salt ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 2.2 g

200 g ของ Rice with zucchini, with oil, onion and garlic, with salt มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Rice with zucchini, with oil, onion and garlic, with salt ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 2.9 g

250 g ของ Rice with zucchini, with oil, onion and garlic, with salt มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Rice with zucchini, with oil, onion and garlic, with salt ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 3.6 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1025A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร