รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวใส่แครอท

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่น้ำมัน หอมหัวใหญ่ และกระเทียม ปรุงรสด้วยเกลือ

118

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.2 g

คาร์บ22 g

ไขมัน1.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	118	2.2 g	22 g	1.8 g
50 g	50 g	59	1.1 g	11 g	0.9 g
150 g	150 g	177	3.3 g	34 g	2.6 g
200 g	200 g	236	4.4 g	45 g	3.5 g
250 g	250 g	295	5.5 g	56 g	4.4 g

100 g ของ ข้าวใส่แครอท มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวใส่แครอท ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 1.8 g

50 g ของ ข้าวใส่แครอท มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวใส่แครอท ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ ข้าวใส่แครอท มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวใส่แครอท ให้พลังงาน 177 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 2.6 g

200 g ของ ข้าวใส่แครอท มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ข้าวใส่แครอท ให้พลังงาน 236 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 3.5 g

250 g ของ ข้าวใส่แครอท มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ข้าวใส่แครอท ให้พลังงาน 295 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 4.4 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1027A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร