รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวกับแครอท

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่น้ำมัน หัวหอม และกระเทียม ไม่ใส่เกลือ

119

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.2 g

คาร์บ22 g

ไขมัน1.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	119	2.2 g	22 g	1.9 g
50 g	50 g	60	1.1 g	11 g	0.9 g
150 g	150 g	179	3.3 g	34 g	2.8 g
200 g	200 g	238	4.4 g	45 g	3.7 g
250 g	250 g	298	5.5 g	56 g	4.7 g

100 g ของ ข้าวกับแครอท มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวกับแครอท ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 1.9 g

50 g ของ ข้าวกับแครอท มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวกับแครอท ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ ข้าวกับแครอท มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวกับแครอท ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 2.8 g

200 g ของ ข้าวกับแครอท มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ข้าวกับแครอท ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 3.7 g

250 g ของ ข้าวกับแครอท มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ข้าวกับแครอท ให้พลังงาน 298 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 4.7 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1028A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร