รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวใส่มันสำปะหลัง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงรสด้วยเกลือ

129

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.5 g

คาร์บ28 g

ไขมัน0.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	129	1.5 g	28 g	0.9 g
50 g	50 g	65	0.8 g	14 g	0.5 g
150 g	150 g	194	2.3 g	42 g	1.4 g
200 g	200 g	258	3 g	56 g	1.8 g
250 g	250 g	323	3.8 g	70 g	2.3 g

100 g ของ ข้าวใส่มันสำปะหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวใส่มันสำปะหลัง ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 0.9 g

50 g ของ ข้าวใส่มันสำปะหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวใส่มันสำปะหลัง ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ ข้าวใส่มันสำปะหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวใส่มันสำปะหลัง ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 1.4 g

200 g ของ ข้าวใส่มันสำปะหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ข้าวใส่มันสำปะหลัง ให้พลังงาน 258 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 1.8 g

250 g ของ ข้าวใส่มันสำปะหลัง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ข้าวใส่มันสำปะหลัง ให้พลังงาน 323 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 2.3 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0457A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร