รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 107 kcal —
- โปรตีน 2 g 4%
- คาร์โบไฮเดรต 19 g 7%
- ไขมัน 2.2 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 2%
- ใยอาหาร 0.9 g 3%
- น้ำตาล 0.9 g —
- โซเดียม 198 mg 9%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 7 µg 1%
- วิตามินซี 4.1 mg 5%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.58 mg 4%
- วิตามินเค 2.8 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.29 mg 25%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 1.2 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- โฟเลต (B9) 40 µg 10%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 3.5 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 18 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.97 mg 5%
- แมกนีเซียม 11 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 33 mg 3%
- โพแทสเซียม 85 mg 2%
- สังกะสี 0.36 mg 3%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- ซีลีเนียม 5.1 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 2 g | 19 g | 2.2 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 209 g | 224 | 4.2 g | 39 g | 4.6 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 418 g | 447 | 8.4 g | 77 g | 9.1 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 104.5 g | 112 | 2.1 g | 19 g | 2.3 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 627 g | 671 | 13 g | 116 g | 14 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 836 g | 895 | 17 g | 155 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1 g | 9.3 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 3 g | 28 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 4 g | 37 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 5 g | 46 g | 5.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added
100 g ของ Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 2.2 g
1 หน่วยบริโภค (209 g) ของ Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (209 g) ของ Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added ให้พลังงาน 224 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 4.6 g
2 หน่วยบริโภค (418 g) ของ Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (418 g) ของ Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added ให้พลังงาน 447 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 77 g และไขมัน 9.1 g
½ หน่วยบริโภค (104.5 g) ของ Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (104.5 g) ของ Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 2.3 g
3 หน่วยบริโภค (627 g) ของ Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (627 g) ของ Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added ให้พลังงาน 671 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 116 g และไขมัน 14 g
4 หน่วยบริโภค (836 g) ของ Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (836 g) ของ Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added ให้พลังงาน 895 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 155 g และไขมัน 18 g
50 g ของ Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 1.1 g
150 g ของ Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Rice, white, with tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added ให้พลังงาน 161 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 3.3 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58160540 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
