รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Rice and cream dessert
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
223
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.1 g
คาร์บ27 g
ไขมัน12 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 223 kcal —
- โปรตีน 2.1 g 4%
- คาร์โบไฮเดรต 27 g 10%
- ไขมัน 12 g 15%
- ไขมันอิ่มตัว 7.9 g 39%
- ใยอาหาร 0.5 g 2%
- น้ำตาล 9.2 g —
- โซเดียม 11.2 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 23.8 mg 8%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 102 µg 11%
- วิตามินซี 0.22 mg 0%
- วิตามินดี 0.07 µg 0%
- วิตามินอี 0.23 mg 2%
- วิตามินเค 3.6 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 0.36 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 5.4 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.06 µg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 26 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.31 mg 2%
- แมกนีเซียม 10.1 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 44.7 mg 4%
- โพแทสเซียม 61.2 mg 1%
- สังกะสี 0.4 mg 4%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.21 mg 9%
- ซีลีเนียม 4.1 µg 7%
- ไอโอดีน 4.9 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 2.1 g | 27 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 1 g | 13 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 3.1 g | 40 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 4.2 g | 53 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 5.2 g | 67 g | 30 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Rice and cream dessert
100 g ของ Rice and cream dessert มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Rice and cream dessert ให้พลังงาน 223 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 12 g
50 g ของ Rice and cream dessert มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Rice and cream dessert ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 6 g
150 g ของ Rice and cream dessert มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Rice and cream dessert ให้พลังงาน 335 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 18 g
200 g ของ Rice and cream dessert มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Rice and cream dessert ให้พลังงาน 446 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 24 g
250 g ของ Rice and cream dessert มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Rice and cream dessert ให้พลังงาน 558 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 30 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 1537 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
