ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 92 kcal —
  • โปรตีน 4.4 g 9%
  • คาร์โบไฮเดรต 9.7 g 4%
  • ไขมัน 4.3 g 6%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 3%
  • ใยอาหาร 1.6 g 6%
  • น้ำตาล 0.8 g —

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 9 µg 1%
  • วิตามินซี 1 mg 1%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 1.1 mg 7%
  • ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
  • ไนอาซิน (B3) 0.3 mg 2%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.22 mg 4%
  • วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
  • โฟเลต (B9) 11 µg 3%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 8 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
  • แมกนีเซียม 15 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 51 mg 4%
  • โพแทสเซียม 170 mg 4%
  • สังกะสี 0.5 mg 5%
  • ทองแดง 0.11 mg 12%
  • ซีลีเนียม 2 µg 4%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g924.4 g9.7 g4.3 g
50 g50 g462.2 g4.9 g2.2 g
150 g150 g1386.6 g15 g6.5 g
200 g200 g1848.8 g19 g8.6 g
250 g250 g23011 g24 g11 g

คำถามเกี่ยวกับ แกงกะหรี่ถั่วเลนทิลแดง ถั่วเขียว และมะเขือเทศ

100 g ของ แกงกะหรี่ถั่วเลนทิลแดง ถั่วเขียว และมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แกงกะหรี่ถั่วเลนทิลแดง ถั่วเขียว และมะเขือเทศ ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 9.7 g และไขมัน 4.3 g

50 g ของ แกงกะหรี่ถั่วเลนทิลแดง ถั่วเขียว และมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แกงกะหรี่ถั่วเลนทิลแดง ถั่วเขียว และมะเขือเทศ ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 2.2 g

150 g ของ แกงกะหรี่ถั่วเลนทิลแดง ถั่วเขียว และมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แกงกะหรี่ถั่วเลนทิลแดง ถั่วเขียว และมะเขือเทศ ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 6.5 g

200 g ของ แกงกะหรี่ถั่วเลนทิลแดง ถั่วเขียว และมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แกงกะหรี่ถั่วเลนทิลแดง ถั่วเขียว และมะเขือเทศ ให้พลังงาน 184 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 8.6 g

250 g ของ แกงกะหรี่ถั่วเลนทิลแดง ถั่วเขียว และมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แกงกะหรี่ถั่วเลนทิลแดง ถั่วเขียว และมะเขือเทศ ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 15-125 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร