รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แกงกะหรี่ถั่วเลนทิลแดง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สไตล์ปัญจาบ, ทำที่บ้าน

141

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.2 g

คาร์บ19 g

ไขมัน4.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	141	7.2 g	19 g	4.6 g
50 g	50 g	71	3.6 g	9.7 g	2.3 g
150 g	150 g	212	11 g	29 g	6.9 g
200 g	200 g	282	14 g	39 g	9.2 g
250 g	250 g	353	18 g	48 g	12 g

100 g ของ แกงกะหรี่ถั่วเลนทิลแดง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แกงกะหรี่ถั่วเลนทิลแดง ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 4.6 g

50 g ของ แกงกะหรี่ถั่วเลนทิลแดง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แกงกะหรี่ถั่วเลนทิลแดง ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 9.7 g และไขมัน 2.3 g

150 g ของ แกงกะหรี่ถั่วเลนทิลแดง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แกงกะหรี่ถั่วเลนทิลแดง ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 6.9 g

200 g ของ แกงกะหรี่ถั่วเลนทิลแดง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แกงกะหรี่ถั่วเลนทิลแดง ให้พลังงาน 282 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 9.2 g

250 g ของ แกงกะหรี่ถั่วเลนทิลแดง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แกงกะหรี่ถั่วเลนทิลแดง ให้พลังงาน 353 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 15-762 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร