ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 202 kcal —
  • โปรตีน 6.2 g 12%
  • คาร์โบไฮเดรต 22 g 8%
  • ไขมัน 11 g 14%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.9 g 4%
  • น้ำตาล 2.6 g —
  • โซเดียม 71 mg 3%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 346 µg 38%
  • วิตามินซี 1 mg 1%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 2.3 mg 15%
  • วิตามินเค 11.1 µg 9%
  • ไทอามีน (B1) 0.33 mg 28%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.25 mg 19%
  • ไนอาซิน (B3) 1.6 mg 10%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.2 mg 4%
  • วิตามินบี 6 0.14 mg 8%
  • โฟเลต (B9) 57 µg 14%
  • วิตามินบี 12 0.3 µg 13%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 61 mg 5%
  • ธาตุเหล็ก 2 mg 11%
  • แมกนีเซียม 39 mg 9%
  • ฟอสฟอรัส 148 mg 12%
  • โพแทสเซียม 298 mg 6%
  • สังกะสี 0.8 mg 7%
  • ทองแดง 0.07 mg 8%
  • แมงกานีส 0.76 mg 33%
  • ซีลีเนียม 4 µg 7%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g2026.2 g22 g11 g
50 g50 g1013.1 g11 g5.4 g
150 g150 g3039.3 g33 g16 g
200 g200 g40412 g43 g21 g
250 g250 g50516 g54 g27 g

คำถามเกี่ยวกับ เบอร์เกอร์ถั่ว

100 g ของ เบอร์เกอร์ถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เบอร์เกอร์ถั่ว ให้พลังงาน 202 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 11 g

50 g ของ เบอร์เกอร์ถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เบอร์เกอร์ถั่ว ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 5.4 g

150 g ของ เบอร์เกอร์ถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เบอร์เกอร์ถั่ว ให้พลังงาน 303 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 16 g

200 g ของ เบอร์เกอร์ถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เบอร์เกอร์ถั่ว ให้พลังงาน 404 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 21 g

250 g ของ เบอร์เกอร์ถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เบอร์เกอร์ถั่ว ให้พลังงาน 505 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 27 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 15-667 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร